Coming Home - Herbst Cleanse

12.10.-27.10.2024

Aktiviere dein Immunsystem, Verdauung & Glow!

Der Herbst-Cleanse ist womöglich die beste Entscheidung, die du jetzt für deine Gesundheit, Energie, Hormone und dein Immunsystem treffen kannst.

Starte stark und kraftvoll in die kalte Jahreszeit.

  • Mach Schluss mit Gelüsten und nervigen Essgewohnheiten, die sich im Sommer eingeschlichen haben  

  • Du möchtest dein Immunsystem stärken, damit du gewappnet bist für die kältere Jahreszeit?

  • Du möchtest dich mit leckeren, herbstlichen Rezepten schön und gesund essen?

  • Du möchtest die Stille und Kraft des Herbstes nutzen, um wieder mehr bei dir anzukommen und dich in dir selbst zu verwurzeln?

  • Erneuere dich aus der Tiefe heraus. Beginne eine magnetische Beziehung zu deinem Körper und deiner Nahrung.

  • Verbinde dich mit den Schätzen der Natur, lerne neu zu kochen und erhalte dafür 100% mehr Energie in nur 2 Wochen.

    Du warst schon beim Cleanse dabei und möchtest wieder dabei sein, dann bekommst du einen Rabatt von 10 € und zahlst nur 89 € - Nutze den Code: CLEANSELOVE beim Checkout, dann bekommst du deinen Rabatt.

Im Herbst Cleanse geht es darum, dich und deinen Körper auf allen Ebenen zu nähren, bunte und warme Gerichte in deinen Alltag einzubauen, Ölmassagen kennenzulernen und in Ruhe wieder bei dir ankommen!

Dieser Cleanse ist darauf ausgelegt Körper und Geist von den Toxinen und Giftstoffen zu befreien, die sich über den Sommer angesammelt haben und somit ganz automatisch, wieder zurück zu gesünderen und nachhaltigeren Essgewohnheiten zu finden.

Im Gegensatz zum Fasten, oder Saftkuren, das nicht für jede Frau gut geeignet und schwer in den Alltag zu integrieren ist, setzt ein Ayurvedischer Cleanse auf sanfte Entlastung und gleichzeitige Nährung der Gewebeschichten.

Wie funktioniert das genau?​

❊ 14 Tage begleite ich dich auf deiner ganz persönlichen Transformation.

❊ Mein exklusives Yoga Programm ist abgestimmt auf die aktuelle Zeitqualität, die Mondphasen und seit langem ein magischer Teil des ganzen Cleanse Programms.

❊ Tägliches Live Programm nach Wunsch und Belieben: Yoga, Meditationen, Yin Yoga, Kundalini, Journaling, Coaching, Q&A und Austausch

Das erwartet dich konkret:

❊ Alle Inhalte und Rezepte sind in einem Portal übersichtlich für dich sortiert und hinterlegt.

❊ Die leckersten, lokalsten und regionalsten Herbstgerichte, basierend auf den Ayurvedischen Prinzipien stehen dir in einem umfassenden Rezeptebuch zur Verfügung, inklusive Kochvideos

❊ Bonus: Self-Care Inspirationen, aktuelle Zeitqualitäten und Coaching, als auch viele Details zu Gewürzen und verschiedenen Cleanse Prinzipien

Bei diesem Cleanse Programm kommen Anfänger als auch Fortgeschrittene Cleanser:innen auf ihre Kosten.

Jeder Cleanse ist so individuell wie du es bist. Daher gibt es bei diesem Programm auch nicht die “Eine Methode”.

Das Programm stellst du daher nach deinen Bedürfnissen und mit meiner Unterstützung beliebig zusammen. Du kannst dabei aus verschiedenen Optionen wählen.

  1. Cleanse nach den leckeren Rezepten und ayurvedischen Reinigungspraktiken

  2. Intermittierendes Fasten & Cleanse kombinieren

  3. Cleanse mit Mono-Diät - Kitchari.

  4. Liver Cleanse Protokoll nach Andreas Moritz

  5. Fett-Fasten und Ketose Prinzipien lernen

    => Alle Optionen werden dir ausführlich erklärt und finden im Rahmen des Gruppenprogramms statt

Das Cleanse-Programm beinhaltet:.

  • 5 Live Calls: Einstimmung, Küchensadhana, 2 Q&A Session & Austausch, Cleanse-Ausklang

  • 10 x 30 Min Yoga Einheiten & Meditation am Morgen

  • 1 x 90 Min Yin Yoga am Abend

  • viele Tipps & Tricks, leckere Rezepte, Kochvideos, Anleitung zu herbstlichen Self-Care Ritualen,

  • Videos zur Ayurveda  & Hormon Science zum Cleansen

Early Bird Preis bis zum 1.10.2024 - nur 89 € anstatt 99€

Du warst schon beim Cleanse dabei und möchtest wieder dabei sein, dann bekommst du einen Rabatt von 10 € und zahlst nur 89 € - Nutze den Code: CLEANSELOVE beim Checkout, dann bekommst du deinen Rabatt.

Das Geheimnis für die Wirksamkeit dieses Cleanses liegt in der Schnittstelle zwischen funktioneller Ernährung und endokriner / hormoneller Biochemie.

Jede Mahlzeit kombiniert Lebensmittel, die die zugrunde liegenden Ursachen für den endokrinen Abbau ansprechen.

Die meisten Frauen sind überrascht, wie viel und wie lecker sie essen dürfen, während sie gleichzeitig entlasten und reinigen und ihre Hormone ins Gleichgewicht bringen. ​

Tauche mit mir und einer wundervollen Community ein, in einen genussvollen und ganzheitlichen "Re-Set Prozess".

Vertreibe so nicht nur die Gifte aus deinem Körper, sondern lerne dich auf allen Ebenen zu entlasten und leichter zu werden und deine Essgewohnheiten auf ein neues Level zu bringen.

Das sagen Teilnehmerinnen ..

  • "Bei mir steht Liver Flush an. Ich bin auch sehr zufrieden mit dem Erfolg des Cleanse: 3 kg weniger, tolle Rezepte, die ich in Zukunft auch integrieren möchte. Auch ohne Kaffee diese Woche durchgehalten (bis auf eine Ausnahme aus Sympathie). - Der Detox-Latte war eine Hilfe dabei. Und keine Gelüste nach Snacken. Die Hungergefühle waren auch kaum bemerkbar. Danke an Claudia und die inspirierende Gruppe."

  • "Vielen Dank auch von mir für die Offenheit und den regen Austausch hier! Ich habe meinen Fokus in diesem Cleanse auf die Ernährung und die Atmung zur Reinigung gelegt. Mein 'Abgespeckes' Programm war für mich sehr intensiv und sehr erfüllend. Ich bin an Bewusstsein gewachsen. Das ist mein größer Erfolg! Der nächste Cleanse kommt bestimmt, und ich weiß, dass ich noch viel für mich werde entdecken können."

  • "Vielen lieben Dank fürs Teilen all eurer guten Ergebnisse, Erfahrungen, Rezepte... Jeder Tipp so wertvoll und ein herzliches Dankeschön für die sehr gute, fürsorgliche Begleitung. Claudia, jeder Eintrag für sich eine Bereicherung und Inspiration, ob fröhlich, müde, witzig, tröstend, schmackhaft, immer wieder aufbauend. Der Liverflush und das Yoga am Samstag haben mir sehr gutgetan und waren ein guter Abschluss."

  • "Sehr dankbar für die Entleerung vor ein paar Tagen. Und heute, für die Woche, für die Erkenntnisse, für Neues zum Integrieren (Gut Shots und Wraps), für die Gemeinschaft, für Claudias Wissen und Freude und Danke."

Die häufigsten Fragen

  • Der Ayurvedische Cleanse eignet sich für Ayurveda Neulinge aber auch für alte Hasen. Es wird kein Vorwissen benötigt. Du kannst diese Woche gut in deinen Alltag mit Job und Familie integrieren. Selbstverständlich kannst du diese Zeit aber auch als richtiges Retreat für dich nutzen, Urlaub nehmen und ganz bewusst in die Reinigung und Selbstfürsorge zu gehen.

  • NEIN, also am besten wäre das. Aber lass uns mal langsam anfangen. Wenn du momentan ganz weit weg davon bist, jeden Tag für dich zu kochen, kannst du schlicht und simpel 1 mal vorkochen und 2-3 Tage davon essen. Der Cleanse wird dich dazu inspirieren, dann auch in Zukunft mehr für dich zu kochen oder einfach mehr Freude in der Küche zu haben.

  • NEIN! Die meisten Gewürze und Zutaten, die du benötigst hast du vermutlich entweder schon zu Hause oder kannst sie dir vorab ganz einfach besorgen. Das schöne bei einemAyuveda Cleanse ist, dass du keine Zusätzlichen, teuren Cleanse Mittelchen brauchst. Deine Küche, die Gewürze und das Öl sind die Medizin.

  • Es wird stillenden Müttern und Schwangeren davon abgeraten zu reinigen oder Detox generell zu machen, oft aus Sicherheitsgründen und zu wenig Erfahrung.

    Ich möchte, aus meiner eigenen persönlichen Erfahrung und auch der Erfahrung der Teilnehmerinnen sagen, Cleansen ist möglich auch wenn du stillst oder schwanger bist. Vor allem ein Ayurveda Cleanse kann die vielen „Neufindungsprozesse“ im Körper unterstützen. Wichtig ist, das individuell mit mir abzustimmen.

  • Ja, das ist möglich und in den meisten Fällen unterstützt der Cleanse die Ursache und wirkt sich positiv auf die Symptomatik der Krankheit bzw. das Ungleichgewicht des Körpers aus.

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